{"id":8239,"date":"2021-08-31T10:49:08","date_gmt":"2021-08-31T10:49:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.le-blog-du-bol.fr\/?p=8239"},"modified":"2023-08-27T19:50:57","modified_gmt":"2023-08-27T19:50:57","slug":"activite-creative-besoin-profond","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/le-bol.fr\/blog\/activite-creative-besoin-profond\/","title":{"rendered":"Avoir une activit\u00e9 cr\u00e9ative : un besoin profond"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Ma reconversion dans la c\u00e9ramique<\/strong> a marqu\u00e9 mon retour dans la cr\u00e9ativit\u00e9. J&rsquo;avais peu \u00e0 peu oubli\u00e9 cette notion, happ\u00e9e par le quotidien. La retrouver \u00e0 travers <strong>une activit\u00e9 cr\u00e9ative<\/strong> aussi riche m&rsquo;a fait un bien fou ! Dans cet article, j&rsquo;aborde quelques aspects de la cr\u00e9ativit\u00e9 <strong>autant pratiques que th\u00e9oriques<\/strong> que j&rsquo;ai retrouv\u00e9s ou d\u00e9couverts dans l&rsquo;aventure c\u00e9ramique !<\/p>\n\n\n\n<p>Je te propose <strong>une courte vid\u00e9o d&rsquo;introduction<\/strong> dans laquelle on a essay\u00e9 d&rsquo;\u00eatre cr\u00e9atif ! ?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Changer de vie - Pourquoi ?\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HgcwOKssjZ4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La cr\u00e9ativit\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>J&rsquo;ai longtemps pens\u00e9 que je n&rsquo;\u00e9tais pas cr\u00e9ative.<\/strong> Je me consid\u00e9rais sans talent particulier, une fille banale&#8230; <\/p>\n\n\n\n<p>Je me souviens, \u00e9tant petite, toutes les heures pass\u00e9es \u00e0 cr\u00e9er des cabanes, \u00e0 m&rsquo;inventer des histoires. Adulte, j&rsquo;ai perdu cette spontan\u00e9it\u00e9, <strong>cette capacit\u00e9 \u00e0 r\u00eaver<\/strong>, par manque d&rsquo;entra\u00eenement. Je suis devenue responsable, s\u00e9rieuse, audioproth\u00e9siste. <strong>On ne m&rsquo;a plus demand\u00e9 de cr\u00e9er, donc j&rsquo;ai oubli\u00e9<\/strong>. Je me suis mise entre parenth\u00e8se, j&rsquo;ai appris \u00e0 \u00e9couter, \u00e0 ob\u00e9ir, \u00e0 reproduire. Pour moi, l&rsquo;ennui au travail \u00e9tait un v\u00e9ritable fl\u00e9au : l&rsquo;impression de passer \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de ma vie, de vieillir trop vite, de jouer un jeu. Et un jour j&rsquo;ai d\u00e9cid\u00e9 d&rsquo;arr\u00eater de m&rsquo;ennuyer. Qu&rsquo;est-ce qui a d\u00e9clench\u00e9 cette d\u00e9cision ? Une non reconnaissance au travail, l&rsquo;envie que mes enfants soient fiers de moi. <strong>Etre enfin moi-m\u00eame<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/le-bol.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Fleurs-Floues-Photo-Printemps-Publication-Facebook.jpg\" alt=\"citation activit\u00e9 cr\u00e9ative\" class=\"wp-image-8242\" width=\"379\" height=\"318\" srcset=\"https:\/\/le-bol.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Fleurs-Floues-Photo-Printemps-Publication-Facebook.jpg 940w, https:\/\/le-bol.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Fleurs-Floues-Photo-Printemps-Publication-Facebook-300x251.jpg 300w, https:\/\/le-bol.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Fleurs-Floues-Photo-Printemps-Publication-Facebook-768x644.jpg 768w, https:\/\/le-bol.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Fleurs-Floues-Photo-Printemps-Publication-Facebook-656x550.jpg 656w, https:\/\/le-bol.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Fleurs-Floues-Photo-Printemps-Publication-Facebook-550x461.jpg 550w, https:\/\/le-bol.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Fleurs-Floues-Photo-Printemps-Publication-Facebook-596x500.jpg 596w, https:\/\/le-bol.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Fleurs-Floues-Photo-Printemps-Publication-Facebook-150x126.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 379px) 100vw, 379px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Et pour cela, j&rsquo;ai d\u00e9cid\u00e9 de replonger dans les joies de mon enfance. J&rsquo;ai d\u00e9cid\u00e9 d&rsquo;amener de la cr\u00e9ativit\u00e9 dans ma vie gr\u00e2ce \u00e0 la poterie. Chacun son chemin, chacun son activit\u00e9 cr\u00e9ative, cela peut \u00eatre pour toi la peinture, le dessin, la cuisine&#8230; <strong>Une activit\u00e9 cr\u00e9ative, c&rsquo;est une activit\u00e9 ordinaire qui rend notre quotidien extraordinaire !<\/strong> La cr\u00e9ativit\u00e9 a donn\u00e9 le sens qui manquait \u00e0 ma vie.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-css-opacity has-background is-style-default\" style=\"background-color:#718780;color:#718780\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-blockquote uagb-block-6a559887 uagb-blockquote__skin-border uagb-blockquote__stack-img-none\"><blockquote class=\"uagb-blockquote\"><div class=\"uagb-blockquote__content\"> <p><em>La cr\u00e9ativit\u00e9 c&rsquo;est \u00ab\u00a0la capacit\u00e9 de trouver des solutions originales aux questions que l&rsquo;on se pose et de r\u00e9aliser son potentiel personnel en appliquant ses talents \u00e0 une r\u00e9alisation concr\u00e8te\u00a0\u00bb. <\/em><\/p><\/div><footer><div class=\"uagb-blockquote__author-wrap uagb-blockquote__author-at-right\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/le-bol.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/citation-activite-creative-cottreaux.jpg\" alt=\"citation activit\u00e9 cr\u00e9ative cottreaux\" width=\"40\" height=\"40\" loading=\"lazy\"\/><cite class=\"uagb-blockquote__author\"> <p><em>Jean Cottraux<\/em><\/p><\/cite><\/div><\/footer><\/blockquote><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-css-opacity has-background is-style-default\" style=\"background-color:#718780;color:#718780\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mon astuce<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Pour prendre confiance en ton c\u00f4t\u00e9 artiste et d\u00e9velopper ta cr\u00e9ativit\u00e9, je te conseille 2 livres :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/le-bol.fr\/blog\/comme-par-magie-assumer-votre-creativite\/\"><strong>Comme par magie<\/strong><\/a>, d&rsquo;Elisabeth Gilbert<\/li>\n\n\n\n<li>Lib\u00e9rez votre cr\u00e9ativit\u00e9 de Julia Cameron<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le journal cr\u00e9atif : point de d\u00e9part d&rsquo;une activit\u00e9 cr\u00e9ative<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Ma premi\u00e8re d\u00e9marche dans cette recherche d&rsquo;activit\u00e9 cr\u00e9ative<\/strong> a \u00e9t\u00e9 de me munir d&rsquo;un joli cahier, que j&rsquo;ai pris un grand plaisir \u00e0 choisir, et qui ne me quitte plus. Mais \u00e0 quoi bon avoir un cahier ? Pour noter mes id\u00e9es, dessiner des choses qui me plaisent, noter mes r\u00eaves, et tant d&rsquo;autres chose. Ce cahier est devenu <strong>un recueil de vie<\/strong>. Il regroupe des dessins, des mots, des collages. C&rsquo;est dans ce cahier que ma premi\u00e8re base de cr\u00e9ativit\u00e9 a su s&rsquo;exprimer. Le vrai terme de ce cahier est <strong>un journal cr\u00e9atif<\/strong>. Il combine le dessin, l&rsquo;\u00e9criture et le collage. L&rsquo;utilisation de l&rsquo;\u00e9criture et du dessin permet de faire travailler les 2 h\u00e9misph\u00e8res du cerveau.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>L\u00e8ve toi 20 minutes plus t\u00f4t tous les matins afin de prendre le temps d&rsquo;\u00e9crire ou de dessiner sur ton journal. Cela permet de se vider notre t\u00eate du superflu pour \u00eatre pr\u00eat \u00e0 recevoir de nouvelles id\u00e9es. Instaure cette routine pendant 21 jours et tu verras qu&rsquo;elle te deviendra vite indispensable.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Il est indispensable pour un cr\u00e9atif d\u2019exploiter son champ des possibles au travers de <strong>nouvelles influences<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>D\u00e9veloppe ton <strong>sens de l&rsquo;observation<\/strong>. Fl\u00e2ne dans les expositions, voyage si tu peux ou prom\u00e8ne toi dans la nature ! Prends ton cahier avec toi pour pouvoir y noter tes id\u00e9es lorsqu&rsquo;elles surgissent.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ose t&rsquo;inspirer des autres.<\/strong> Pinterest est une bible pour cela. De plus, \u00e0 l\u2019heure du num\u00e9rique, nous sommes confront\u00e9s \u00e0 un flux constant d\u2019informations qui peuvent tr\u00e8s bien r\u00e9veiller en vous des envies de cr\u00e9ations. Tu peux te cr\u00e9er des tableaux qui regrouperont tes id\u00e9es.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dis toi bien qu&rsquo;un style n&rsquo;est pas fig\u00e9, il \u00e9volue constamment \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mat\u00e9riel<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>un cahier sans ligne<\/li>\n\n\n\n<li>stylo<\/li>\n\n\n\n<li>crayons de couleurs<\/li>\n\n\n\n<li>feutres<\/li>\n\n\n\n<li>magazines<\/li>\n\n\n\n<li>carton<\/li>\n\n\n\n<li>dentelle<\/li>\n\n\n\n<li>photos<\/li>\n\n\n\n<li>et tout ce que tu veux !<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jouons ! Une activit\u00e9 cr\u00e9ative r\u00e9veille notre enfant int\u00e9rieur.<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-medium\"><img decoding=\"async\" width=\"253\" height=\"300\" src=\"https:\/\/le-bol.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/enfant-qui-samuse-253x300.jpg\" alt=\"enfant qui s'amuse\" class=\"wp-image-8264\" srcset=\"https:\/\/le-bol.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/enfant-qui-samuse-253x300.jpg 253w, https:\/\/le-bol.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/enfant-qui-samuse-150x178.jpg 150w, https:\/\/le-bol.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/enfant-qui-samuse.jpg 354w\" sizes=\"(max-width: 253px) 100vw, 253px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>A la mani\u00e8re des enfants, <strong>laissons une place importante au jeu<\/strong>.  Nous avons tous depuis l\u2019enfance des attraits, des go\u00fbts, des habitudes qui nous mettent dans un pur <a href=\"https:\/\/se-realiser.com\/le-flow\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>\u00e9tat de flow<\/strong><\/a>. <strong>Cet \u00e9tat est indispensable pour arriver \u00e0 s\u2019\u00e9panouir dans une activit\u00e9 cr\u00e9ative<\/strong>. Moi, dans mon m\u00e9tier d&rsquo;audioproth\u00e9siste je ne l&rsquo;avais pas. C&rsquo;est ce qui m&rsquo;a pouss\u00e9 \u00e0 changer de voix. <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-css-opacity has-background is-style-default\" style=\"background-color:#718780;color:#718780\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-blockquote uagb-block-cab6af8f uagb-blockquote__skin-border uagb-blockquote__stack-img-none\"><blockquote class=\"uagb-blockquote\"><div class=\"uagb-blockquote__content\"><em style=\"font-size: revert; color: initial;\">Toutes les grandes personnes ont d&rsquo;abord \u00e9t\u00e9 des enfants. (Mais peu d&rsquo;entre elles s&rsquo;en souviennent.)<\/em><\/div><footer><div class=\"uagb-blockquote__author-wrap uagb-blockquote__author-at-right\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/le-bol.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/saint-exupery-150x150.png\" alt=\"saint-exupery- creativit\u00e9\" width=\"40\" height=\"40\" loading=\"lazy\"\/><cite class=\"uagb-blockquote__author\"> <p><em> Antoine de Saint Exup\u00e9ry <\/em><\/p><\/cite><\/div><\/footer><\/blockquote><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-css-opacity has-background is-style-default\" style=\"background-color:#718780;color:#718780\"\/>\n\n\n\n<p>Chez l\u2019adulte, le jeu permet de&nbsp;s\u2019oublier soi-m\u00eame&nbsp;et ainsi d\u2019acc\u00e9der \u00e0 des fonctions cognitives plus avanc\u00e9es&nbsp;pour&nbsp;se d\u00e9passer et cr\u00e9er. <strong>La notion d\u2019ego dispara\u00eet donc au profit d\u2019une exp\u00e9rience bien plus intense<\/strong>. La poterie m&rsquo;a redonn\u00e9 le go\u00fbt perdu de jouer et de papillonner. Cette sensation de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 que j&rsquo;avais petit \u00e0 petit oubli\u00e9. Pourquoi l&rsquo;avais-je perdue ? A cause des obligations, des journ\u00e9es trop remplies, du s\u00e9rieux que je me suis impos\u00e9 et de tant d&rsquo;autres raisons. On dit qu&rsquo;il faut se forcer \u00e0 jouer au moins 1h \/ semaine ! Ca para\u00eet beaucoup au d\u00e9but, ensuite \u00e7a nous semblera de plus en plus naturel. <\/p>\n\n\n\n<p>Voici quelques id\u00e9es de jeux avec la terre :<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Le jeu de la barbotine<\/h3>\n\n\n\n<p>On joue avec cette argile liquide blanche sur des grandes planches noires.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette exp\u00e9rience est un temps de d\u00e9tente sensorielle, de relaxation profonde ou de d\u00e9foulement. En musique, sur diff\u00e9rents rythmes, on est accompagn\u00e9 pour l\u00e2cher, pour lib\u00e9rer ses gestes, ses mouvements et son imaginaire.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mat\u00e9riel <\/strong>: plateau de couleur, un seau de barbotine, un tablier<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cr\u00e9er sans id\u00e9e pr\u00e9con\u00e7ue<\/h3>\n\n\n\n<p>Le plus important est alors de mettre les mains dans \u201cla terre\u201d sans but pr\u00e9cis. Prend une balle de terre et texture-la, mod\u00e8le-la avec tes mains ou avec des instruments. Petit \u00e0 petit une forme va prendre vie, va jusqu&rsquo;au bout de ton envie de cr\u00e9ation. Nul besoin de savoir o\u00f9 l\u2019on va, ou d\u2019avoir un mod\u00e8le d\u00e9j\u00e0 construit dans notre t\u00eate. Ce sont nos mains qui vont parler pour nous.&nbsp; Des messages libres vont sortir de la cr\u00e9ation, qui peuvent \u00eatre partag\u00e9s ou gard\u00e9s pour soi.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mat\u00e9riel <\/strong>: terre et bandeau<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Osons cr\u00e9er ce qui NOUS pla\u00eet<\/h2>\n\n\n\n<p>De quoi parle-t-on dans la poterie, de petits bouts de terre ? Aucun enjeu, rien \u00e0 perdre, pas de cons\u00e9quences, de jugement ou de notes \u00e0 attendre\u2026 <strong>Il faut l\u00e2cher prise<\/strong>, oublier ce que l\u2019on sait, les r\u00e8gles, et <strong>cr\u00e9er sans arri\u00e8res pens\u00e9es<\/strong>. Surtout, essayons de ne pas se soucier de ce que vont penser les autres, de ne pas penser \u00ab&nbsp;est-ce beau ?&nbsp;\u00bb, mais plut\u00f4t \u00ab&nbsp;est-ce que \u00e7a me plait ?&nbsp;\u00bb. Ne demande pas forc\u00e9ment l\u2019avis de ceux qui t&rsquo;entourent, ceux sont tes exp\u00e9riences, ton go\u00fbt ! La poterie, avant d&rsquo;\u00eatre un travail, c&rsquo;est un loisir, et l\u2019essentiel, c\u2019est de <strong>te faire plaisir<\/strong>. Etre une petite fille docile m&rsquo;a pouss\u00e9 \u00e0 m&rsquo;oublier et \u00e0 oublier ce qui me plaisait \u00e0 moi&#8230;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pour trouver une activit\u00e9 cr\u00e9ative : exp\u00e9rimentons !<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"300\" src=\"https:\/\/le-bol.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/poterie-pour-enfant-dessin-libre.jpg\" alt=\"activit\u00e9 cr\u00e9ative enfant\" class=\"wp-image-1078\" srcset=\"https:\/\/le-bol.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/poterie-pour-enfant-dessin-libre.jpg 400w, https:\/\/le-bol.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/poterie-pour-enfant-dessin-libre-300x225.jpg 300w, https:\/\/le-bol.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/poterie-pour-enfant-dessin-libre-267x200.jpg 267w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Ne pars pas dans l\u2019id\u00e9e de faire une pi\u00e8ce pr\u00e9cise, exp\u00e9rimente et amuse-toi ! Pour commencer, choisis une technique que tu as envie de d\u00e9couvrir, et fais plein d\u2019essais, <strong><a href=\"https:\/\/le-bol.fr\/blog\/modelage-de-largile-guide-du-debutant\/\">le modelage<\/a><\/strong>, <a href=\"https:\/\/le-bol.fr\/blog\/perseverer-dans-la-ceramique\/\"><strong>le tournage<\/strong><\/a> et ensuite pose-toi la question : <strong>qu\u2019est ce qui me plait ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pour s&rsquo;\u00e9panouir dans notre activit\u00e9 cr\u00e9ative : prendre confiance en soi<\/h3>\n\n\n\n<p>Comment<a href=\"https:\/\/le-bol.fr\/blog\/comment-developper-sa-creativite\/\"> d\u00e9velopper sa cr\u00e9ativit\u00e9<\/a> si on n\u2019as pas confiance en nous\u2009?<strong> L\u2019aptitude \u00e0 croire en soi<\/strong> est une qualit\u00e9 indispensable pour d\u00e9brider son esprit artistique.<\/p>\n\n\n\n<p>La cr\u00e9ation est un processus d\u00e9licat, dans lequel on met \u00e9norm\u00e9ment de soi m\u00eame (ego, temps, sentiments&#8230;). Bien souvent, la peur de l\u2019\u00e9chec et de la critique nous emp\u00eachent de nous lancer et de mener nos projets \u00e0 bien. Identifie les situations qui t&rsquo;effraient et t\u00e2che de les surmonter. N&rsquo;\u00e9coute pas tout le monde car nous savons bien que tout le monde a un avis (plus ou moins sens\u00e9 sur tout), et <strong>recentre-toi sur toi<\/strong> !<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mes conseils podcast<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/florieteller.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Florie Teller<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/changemavie.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Clothilde Dussolier<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00e9server un espace de cr\u00e9ativit\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<p>Les grandes entreprises ont des slogans accrocheurs qui nous font r\u00eaver. On postule, on est s\u00e9lectionn\u00e9s, on y travaille. On pense se r\u00e9aliser, devenir quelqu&rsquo;un \u00e0 travers son implication. Cette impression peut tenir quelques ann\u00e9es ou quelques fois toute notre carri\u00e8re, si on ne d\u00e9vie pas. Car, dans ces grandes soci\u00e9t\u00e9s, l&#8217;employ\u00e9 n&rsquo;est qu&rsquo;un maillon interchangeable de la cha\u00eene et bien souvent <strong>il n&rsquo;y a pas de place pour l&rsquo;expression de soi et la cr\u00e9ativit\u00e9<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>On peut tr\u00e8s bien de se r\u00e9aliser \u00e0 travers son travail, mais n&rsquo;oublie pas de <strong>garder ton espace d&rsquo;expression<\/strong>, qui te permet d&rsquo;\u00eatre toi et de t&rsquo;extraire de ce moule quand tu en as besoin.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/le-bol.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Fleurs-Floues-Photo-Printemps-Publication-Facebook-1.jpg\" alt=\"image activit\u00e9 cr\u00e9ative \" class=\"wp-image-8243\" width=\"436\" height=\"365\" srcset=\"https:\/\/le-bol.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Fleurs-Floues-Photo-Printemps-Publication-Facebook-1.jpg 940w, https:\/\/le-bol.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Fleurs-Floues-Photo-Printemps-Publication-Facebook-1-300x251.jpg 300w, https:\/\/le-bol.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Fleurs-Floues-Photo-Printemps-Publication-Facebook-1-768x644.jpg 768w, https:\/\/le-bol.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Fleurs-Floues-Photo-Printemps-Publication-Facebook-1-656x550.jpg 656w, https:\/\/le-bol.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Fleurs-Floues-Photo-Printemps-Publication-Facebook-1-550x461.jpg 550w, https:\/\/le-bol.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Fleurs-Floues-Photo-Printemps-Publication-Facebook-1-596x500.jpg 596w, https:\/\/le-bol.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Fleurs-Floues-Photo-Printemps-Publication-Facebook-1-150x126.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 436px) 100vw, 436px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Pour moi, <strong><a href=\"https:\/\/le-bol.fr\/blog\/10-raisons-d-apprendre-la-poterie\/\">la c\u00e9ramique est une soupape d&rsquo;expression<\/a><\/strong>. Je me suis sentie revivre lorsque j&rsquo;y ai consacr\u00e9 du temps. Mon atelier de poterie est <strong>mon temple de la cr\u00e9ativit\u00e9<\/strong>. J&rsquo;adore partager ce lieu lors de mes cours pour transmettre des valeurs qui me d\u00e9finissent. Ces cours de poterie m&rsquo;ont permis de rencontrer des personnes en or, peut-\u00eatre car nous avons la m\u00eame sensibilit\u00e9 \u00e0 la terre ? Cela est <strong>une r\u00e9elle source d&rsquo;\u00e9panouissement <\/strong>et me permet de revenir plus sereine vers ma famille.<\/p>\n\n\n\n<p>Je te laisse trouver ta soupape, qui peut \u00eatre la poterie, l&rsquo;\u00e9criture, la couture, le chant, le th\u00e9\u00e2tre, la danse, le dessin, le sport. Trouve-la et pers\u00e9v\u00e8re dans cette voie, car <strong>c&rsquo;est la cr\u00e9ativit\u00e9 qui donne du sens<\/strong> et de l&rsquo;\u00e9quilibre \u00e0 nos vies !<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mon&nbsp;conseil&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Mon ancien patron n&rsquo;avait de cesse de r\u00e9p\u00e9ter \u00ab\u00a0personne n&rsquo;est irrempla\u00e7able\u00a0\u00bb. Je trouvais son discours assez dur, mais aujourd&rsquo;hui quand j&rsquo;y r\u00e9fl\u00e9chis je pense qu&rsquo;il a raison. En mettant votre travail de c\u00f4t\u00e9, <strong>dans quelle activit\u00e9 t&rsquo;\u00e9panouis-tu ?<\/strong> Si tu en as une ou plusieurs, consacre-lui du temps. Si tu n&rsquo;en trouves pas, cherche quelle activit\u00e9 pourrais te correspondre et consacres-y du temps. Tu auras peut-\u00eatre de belles surprises qui en sortiront ! <strong>Et dans cette espace cr\u00e9atif qui t&rsquo;es propre, tu deviendras irrempla\u00e7able !<\/strong> \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-css-opacity has-background is-style-default\" style=\"background-color:#718780;color:#718780\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-blockquote uagb-block-66a88305 uagb-blockquote__skin-border uagb-blockquote__stack-img-none\"><blockquote class=\"uagb-blockquote\"><div class=\"uagb-blockquote__content\"> <p><em> <em style=\"font-size: revert; color: initial;\">Il m&rsquo;a fallu toute une vie pour apprendre \u00e0 dessiner comme un enfant\u2009<\/em> <\/em><\/p><\/div><footer><div class=\"uagb-blockquote__author-wrap uagb-blockquote__author-at-right\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/le-bol.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Pablo_picasso_activite-150x150.png\" alt=\"Pablo_picasso_activit\u00e9\" width=\"40\" height=\"40\" loading=\"lazy\"\/><cite class=\"uagb-blockquote__author\"> <p><em> Pablo Picasso <\/em><\/p><\/cite><\/div><\/footer><\/blockquote><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-css-opacity has-background is-style-default\" style=\"background-color:#718780;color:#718780\"\/>\n\n\n\n<p>J&rsquo;esp\u00e8re que cet article t&rsquo;aura donn\u00e9 l&rsquo;envie de <strong>r\u00e9veiller la cr\u00e9ativit\u00e9 qui sommeille en toi<\/strong>, de <strong>trouver l&rsquo;activit\u00e9 cr\u00e9ative qui te correspond<\/strong>.&nbsp;Pour d\u00e9velopper notre cr\u00e9ativit\u00e9, je crois qu&rsquo;il&nbsp; faut apprendre \u00e0 nous d\u00e9partir des carcans sociaux pour renouer avec soi. C&rsquo;est peut-\u00eatre l&rsquo;\u00e9tape la plus difficile de notre vie, mais c&rsquo;est celle qui nous permettra de dire adieu \u00e0 notre caillou dans la chaussure ! \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ma reconversion dans la c\u00e9ramique a marqu\u00e9 mon retour dans la cr\u00e9ativit\u00e9. J&rsquo;avais peu \u00e0 peu oubli\u00e9 cette notion, happ\u00e9e par le quotidien. La retrouver \u00e0 travers une activit\u00e9 cr\u00e9ative aussi riche m&rsquo;a fait un bien fou ! Dans cet article, j&rsquo;aborde quelques aspects de la cr\u00e9ativit\u00e9 autant pratiques que th\u00e9oriques que j&rsquo;ai retrouv\u00e9s ou d\u00e9couverts dans l&rsquo;aventure c\u00e9ramique ! Je te propose une courte vid\u00e9o d&rsquo;introduction dans laquelle on a essay\u00e9 d&rsquo;\u00eatre cr\u00e9atif ! ? La cr\u00e9ativit\u00e9 J&rsquo;ai longtemps pens\u00e9 que je n&rsquo;\u00e9tais pas cr\u00e9ative. Je me consid\u00e9rais sans talent particulier, une fille banale&#8230; Je me souviens, \u00e9tant petite, toutes les heures pass\u00e9es \u00e0 cr\u00e9er des cabanes, \u00e0 m&rsquo;inventer des histoires. Adulte, j&rsquo;ai perdu cette spontan\u00e9it\u00e9, cette capacit\u00e9 \u00e0 r\u00eaver, par manque d&rsquo;entra\u00eenement. Je suis devenue responsable, s\u00e9rieuse, audioproth\u00e9siste. On ne m&rsquo;a plus demand\u00e9 de cr\u00e9er, donc j&rsquo;ai oubli\u00e9. Je me suis mise entre parenth\u00e8se, j&rsquo;ai appris \u00e0 \u00e9couter, \u00e0 ob\u00e9ir, \u00e0 reproduire. Pour moi, l&rsquo;ennui au travail \u00e9tait un v\u00e9ritable fl\u00e9au : l&rsquo;impression de passer \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de ma vie, de vieillir trop vite, de jouer un jeu. Et un jour j&rsquo;ai d\u00e9cid\u00e9 d&rsquo;arr\u00eater de m&rsquo;ennuyer. Qu&rsquo;est-ce qui a d\u00e9clench\u00e9 cette d\u00e9cision ? Une non reconnaissance au travail, l&rsquo;envie que mes enfants soient fiers de moi. Etre enfin moi-m\u00eame. Et pour cela, j&rsquo;ai d\u00e9cid\u00e9 de replonger dans les joies de mon enfance. J&rsquo;ai d\u00e9cid\u00e9 d&rsquo;amener de la cr\u00e9ativit\u00e9 dans ma vie gr\u00e2ce \u00e0 la poterie. Chacun son chemin, chacun son activit\u00e9 cr\u00e9ative, cela peut \u00eatre pour toi la peinture, le dessin, la cuisine&#8230; Une activit\u00e9 cr\u00e9ative, c&rsquo;est une activit\u00e9 ordinaire qui rend notre quotidien extraordinaire ! La cr\u00e9ativit\u00e9 a donn\u00e9 le sens qui manquait \u00e0 ma vie. Mon astuce Pour prendre confiance en ton c\u00f4t\u00e9 artiste et d\u00e9velopper ta cr\u00e9ativit\u00e9, je te conseille 2 livres : Le journal cr\u00e9atif : point de d\u00e9part d&rsquo;une activit\u00e9 cr\u00e9ative Ma premi\u00e8re d\u00e9marche dans cette recherche d&rsquo;activit\u00e9 cr\u00e9ative a \u00e9t\u00e9 de me munir d&rsquo;un joli cahier, que j&rsquo;ai pris un grand plaisir \u00e0 choisir, et qui ne me quitte plus. Mais \u00e0 quoi bon avoir un cahier ? Pour noter mes id\u00e9es, dessiner des choses qui me plaisent, noter mes r\u00eaves, et tant d&rsquo;autres chose. Ce cahier est devenu un recueil de vie. Il regroupe des dessins, des mots, des collages. C&rsquo;est dans ce cahier que ma premi\u00e8re base de cr\u00e9ativit\u00e9 a su s&rsquo;exprimer. Le vrai terme de ce cahier est un journal cr\u00e9atif. Il combine le dessin, l&rsquo;\u00e9criture et le collage. L&rsquo;utilisation de l&rsquo;\u00e9criture et du dessin permet de faire travailler les 2 h\u00e9misph\u00e8res du cerveau. Il est indispensable pour un cr\u00e9atif d\u2019exploiter son champ des possibles au travers de nouvelles influences. Dis toi bien qu&rsquo;un style n&rsquo;est pas fig\u00e9, il \u00e9volue constamment \ud83d\ude09 Mat\u00e9riel Jouons ! Une activit\u00e9 cr\u00e9ative r\u00e9veille notre enfant int\u00e9rieur. A la mani\u00e8re des enfants, laissons une place importante au jeu. Nous avons tous depuis l\u2019enfance des attraits, des go\u00fbts, des habitudes qui nous mettent dans un pur \u00e9tat de flow. Cet \u00e9tat est indispensable pour arriver \u00e0 s\u2019\u00e9panouir dans une activit\u00e9 cr\u00e9ative. Moi, dans mon m\u00e9tier d&rsquo;audioproth\u00e9siste je ne l&rsquo;avais pas. C&rsquo;est ce qui m&rsquo;a pouss\u00e9 \u00e0 changer de voix. Chez l\u2019adulte, le jeu permet de&nbsp;s\u2019oublier soi-m\u00eame&nbsp;et ainsi d\u2019acc\u00e9der \u00e0 des fonctions cognitives plus avanc\u00e9es&nbsp;pour&nbsp;se d\u00e9passer et cr\u00e9er. La notion d\u2019ego dispara\u00eet donc au profit d\u2019une exp\u00e9rience bien plus intense. La poterie m&rsquo;a redonn\u00e9 le go\u00fbt perdu de jouer et de papillonner. Cette sensation de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 que j&rsquo;avais petit \u00e0 petit oubli\u00e9. Pourquoi l&rsquo;avais-je perdue ? A cause des obligations, des journ\u00e9es trop remplies, du s\u00e9rieux que je me suis impos\u00e9 et de tant d&rsquo;autres raisons. On dit qu&rsquo;il faut se forcer \u00e0 jouer au moins 1h \/ semaine ! Ca para\u00eet beaucoup au d\u00e9but, ensuite \u00e7a nous semblera de plus en plus naturel. Voici quelques id\u00e9es de jeux avec la terre : Le jeu de la barbotine On joue avec cette argile liquide blanche sur des grandes planches noires. Cette exp\u00e9rience est un temps de d\u00e9tente sensorielle, de relaxation profonde ou de d\u00e9foulement. En musique, sur diff\u00e9rents rythmes, on est accompagn\u00e9 pour l\u00e2cher, pour lib\u00e9rer ses gestes, ses mouvements et son imaginaire. Mat\u00e9riel : plateau de couleur, un seau de barbotine, un tablier Cr\u00e9er sans id\u00e9e pr\u00e9con\u00e7ue Le plus important est alors de mettre les mains dans \u201cla terre\u201d sans but pr\u00e9cis. Prend une balle de terre et texture-la, mod\u00e8le-la avec tes mains ou avec des instruments. Petit \u00e0 petit une forme va prendre vie, va jusqu&rsquo;au bout de ton envie de cr\u00e9ation. Nul besoin de savoir o\u00f9 l\u2019on va, ou d\u2019avoir un mod\u00e8le d\u00e9j\u00e0 construit dans notre t\u00eate. Ce sont nos mains qui vont parler pour nous.&nbsp; Des messages libres vont sortir de la cr\u00e9ation, qui peuvent \u00eatre partag\u00e9s ou gard\u00e9s pour soi. Mat\u00e9riel : terre et bandeau Osons cr\u00e9er ce qui NOUS pla\u00eet De quoi parle-t-on dans la poterie, de petits bouts de terre ? Aucun enjeu, rien \u00e0 perdre, pas de cons\u00e9quences, de jugement ou de notes \u00e0 attendre\u2026 Il faut l\u00e2cher prise, oublier ce que l\u2019on sait, les r\u00e8gles, et cr\u00e9er sans arri\u00e8res pens\u00e9es. Surtout, essayons de ne pas se soucier de ce que vont penser les autres, de ne pas penser \u00ab&nbsp;est-ce beau ?&nbsp;\u00bb, mais plut\u00f4t \u00ab&nbsp;est-ce que \u00e7a me plait ?&nbsp;\u00bb. Ne demande pas forc\u00e9ment l\u2019avis de ceux qui t&rsquo;entourent, ceux sont tes exp\u00e9riences, ton go\u00fbt ! La poterie, avant d&rsquo;\u00eatre un travail, c&rsquo;est un loisir, et l\u2019essentiel, c\u2019est de te faire plaisir. Etre une petite fille docile m&rsquo;a pouss\u00e9 \u00e0 m&rsquo;oublier et \u00e0 oublier ce qui me plaisait \u00e0 moi&#8230; Pour trouver une activit\u00e9 cr\u00e9ative : exp\u00e9rimentons ! Ne pars pas dans l\u2019id\u00e9e de faire une pi\u00e8ce pr\u00e9cise, exp\u00e9rimente et amuse-toi ! Pour commencer, choisis une technique que tu as envie de d\u00e9couvrir, et fais plein d\u2019essais, le modelage, le tournage et ensuite pose-toi la question : qu\u2019est ce qui me plait ? Pour s&rsquo;\u00e9panouir dans notre activit\u00e9 cr\u00e9ative : prendre confiance en soi Comment d\u00e9velopper sa cr\u00e9ativit\u00e9 si on n\u2019as pas confiance en nous\u2009? L\u2019aptitude \u00e0<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8360,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[41,74],"tags":[],"class_list":["post-8239","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-formation-metier-ceramiste","category-interview-ceramiste"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Avoir une activit\u00e9 cr\u00e9ative : un besoin profond &#8211; LE BLOG DU BOL<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Trouver une activit\u00e9 cr\u00e9ative est peut \u00eatre la meilleure chose \u00e0 faire pour am\u00e9liorer votre quotidien. Mais comment s&#039;y prendre ? 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